反胃的病人可以喝酸奶。反胃多數(shù)是因?yàn)橄涣蓟蛭秆滓?，喝酸奶可以幫助消化，比如酸奶中含有多種酶，能夠促進(jìn)消化和吸收，對(duì)于消化不良的患者有非常好的作用，酸奶還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于反胃也有一定好處。酸奶營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是常用的一種食品，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素A、維生素B、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。酸奶中的磷脂會(huì)吸附到胃壁上，對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用，使受傷的胃黏膜能夠得到修復(fù)。酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化和吸收，有促進(jìn)胃酸分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝半斤左右的酸奶，可以維持正常的腸道菌群平衡，調(diào)節(jié)腸道菌群達(dá)到正常水平。乳酸菌也能夠抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵，從而保護(hù)肝臟和大腦，免受腐敗菌產(chǎn)生毒素的影響。酸奶中大量的短鏈脂肪酸，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，既可以防止便秘，又可以防止反胃的情況。