-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
痛風(fēng)能吃地瓜嗎
- 痛風(fēng)能吃地瓜嗎
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風(fēng)人群可以吃地瓜,地瓜又稱為白薯、紅薯或者番薯,并不會(huì)增加嘌呤攝入量、影響血尿酸水平。地瓜嘌呤含量較低,僅為2.4mg/100g,且富含蛋白質(zhì)、多糖、鈣、磷、鉀等多種營養(yǎng)元素,胡蘿卜素、維生素A、維生素C以及B族維生素含量同樣非常豐富。地瓜具有較好的減肥作用,豐富的纖維素使人易產(chǎn)生飽腹感,從而減少其他食物攝入;還可阻止胃腸道吸收脂肪、膽固醇,分解體內(nèi)膽固醇,促進(jìn)脂肪新陳代謝,防止機(jī)體營養(yǎng)過剩,抑制肥胖癥。地瓜還是一種長壽食品,含有的堿性物質(zhì)能促使胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,具有防止疲勞、調(diào)節(jié)免疫、恢復(fù)精力的作用。
相關(guān)視頻