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胃炎可以吃紫菜嗎

參與醫(yī)生

胃炎的患者通??梢猿宰喜?。慢性胃炎的患者在飲食上,不可以吃辛辣、刺激性食物,否則可能會(huì)對(duì)疾病造成不利的影響。紫菜中不含有辛辣刺激性的成分,因此,胃炎的患者可以吃紫菜,而且紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。通常蛋白質(zhì)的含量占紫菜干質(zhì)量的25%-50%左右,紫菜、海藻富含膳食纖維,構(gòu)成一大類的膳食纖維。其中可溶性膳食纖維的比例也很高,可以降低導(dǎo)致腸道腫瘤的酶的活性,有效降低機(jī)體暴露于這些酶產(chǎn)生的致癌物的危險(xiǎn)當(dāng)中的概率。紫菜脂肪的質(zhì)量分?jǐn)?shù)為藻體干重量的1%-3%,紫菜中不飽和脂肪酸比例比較高,不飽和脂肪酸能夠使膽固醇酯化,從而降低血清和肝臟的膽固醇水平。紫菜中的維生素含量,也比較豐富,紫菜中維生素C的含量,比橘子高。蘿卜素和維生素B1、B2,以及維生素E的含量,均比雞蛋、牛肉和蔬菜高。而且紫菜中煙酸、膽堿和肌醇的含量也很高。紫菜還是天然維生素B12的理想來(lái)源,紫菜中鈣、鈉、鉀、錳以及磷的含量都很高。紫菜具有增強(qiáng)免疫功能,以及抗衰老、抗凝血、抗血脂,抑制血栓形成等作用。既能有利于機(jī)體的健康,補(bǔ)充各種能量及微量元素、維生素等。同時(shí)還能夠促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化,增進(jìn)食欲。部分胃炎的患者,可能是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致,而紫菜中含有大量的植物性纖維,這些纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),并且有助于改善病情。
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