骨折康復(fù)訓(xùn)練，正確的熱敷方法如下：1、溫度：骨折康復(fù)訓(xùn)練通常會在骨折發(fā)生后3天左右開始進(jìn)行，此時可以配合熱敷治療，而熱敷需要嚴(yán)格控制溫度，以40℃左右為宜。溫度過高會引起皮膚的燙傷，甚至引起局部的水泡，不利于恢復(fù)，而溫度過低無法達(dá)到熱敷的治療效果，無法使血液循環(huán)速度加快、促進(jìn)腫脹消退，以及改善骨折的愈合過程；2、時間：還要控制熱敷的時間，每次熱敷時間為20-30分鐘，不宜時間過長，否則也容易導(dǎo)致皮膚損傷，而時間過短無法達(dá)到熱敷治療效果；3、其他治療：骨折熱敷還需要使用熱水袋、熱鹽袋等，或使用輔助遠(yuǎn)紅外線理療儀等，均可達(dá)到類似的熱敷效果。通過熱敷能夠明顯改善局部的腫脹，有利于康復(fù)訓(xùn)練次日的繼續(xù)進(jìn)行。如果不進(jìn)行正確的熱敷，骨折康復(fù)訓(xùn)練以后，局部會有明顯的腫脹、疼痛、活動受限，從而導(dǎo)致患者無法正常完成后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練過程。