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為什么坐著想睡覺躺下來卻睡不著
- 為什么坐著想睡覺躺下來卻睡不著
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參與醫(yī)生
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 劉春嶺 主任醫(yī)師
坐著想睡覺,躺下來卻睡不著,其實也是相對比較常見,而且還有許多不同的原因。最常見的可能是本身存在著睡眠不好的情況,本身就存在失眠、入睡困難、見床就睡不著的情況。犯困的時候,坐著就換了一個新的環(huán)境。這就是很多人在沙發(fā)上能睡著,而躺在自己床上睡不著。因為和床之間,已經(jīng)形成了躺在床上就睡不著、失眠的潛在的條件反射,所以躺在床上,就會變得很清醒,然后脫離了床。在換了一個環(huán)境以后,就會想睡覺,甚至可以睡得很好,這只是其中的一種原因。例如其實已經(jīng)很疲憊了,躺在床上、坐在沙發(fā)上,腦供血相對來說就少,因為腦子位置相對高。但是躺在床上以后,有更多的血液引流大腦。所以此時腦子又產(chǎn)生了興奮等等,這只是常見的原因,其他的原因就相對更為少見。
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