想睡覺(jué)又睡不著的原因常見(jiàn)于以下幾種：1、身體問(wèn)題：身體不舒適，主要由各種疾病導(dǎo)致身體疼痛、皮膚瘙癢，感冒著涼導(dǎo)致咳嗽、鼻塞，以及呼吸暫停綜合征導(dǎo)致呼吸困難，前列腺增生導(dǎo)致夜尿頻繁，都會(huì)引起相應(yīng)癥狀，另外晚餐過(guò)飽、過(guò)于油膩，睡前不適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也會(huì)導(dǎo)致失眠；2、精神問(wèn)題：精神過(guò)度焦慮緊張、興奮、焦慮、抑郁會(huì)引起失眠，長(zhǎng)期失眠會(huì)引起焦慮癥和抑郁癥；3、環(huán)境問(wèn)題：睡眠環(huán)境改變，不適應(yīng)，睡具不舒適，強(qiáng)光、噪音、異味刺激人體，導(dǎo)致想睡覺(jué)又睡不著；4、飲食問(wèn)題：服用興奮性的藥物或飲料，例如服用含咖啡因、麻黃素、氨茶堿成分的藥物，會(huì)引起失眠。