產(chǎn)后哺乳期便秘，通?？山?jīng)過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療：1、攝入足夠量的纖維素：由于產(chǎn)后吃補(bǔ)身體的食物，如雞、鴨、魚(yú)肉等，通常會(huì)忽視纖維素的攝入。纖維素主要在綠葉蔬菜中含量較多，建議每天攝入1斤生綠葉菜，通?？梢宰鍪旌蠓?次攝入，從而緩解便秘癥狀；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘，通常是由于胎兒在孕后期壓迫膀胱、直腸導(dǎo)致，由于產(chǎn)后并沒(méi)有完全改善直腸受擠壓的問(wèn)題，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)變慢，建議孕婦生完小孩后應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)，從而緩解便秘癥狀。