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哺乳期經(jīng)常便秘該怎么辦
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
哺乳期便秘是臨床上較為常見的情況,一般可以從以下幾方面著手:1、調(diào)整生活規(guī)律:需要注意作息時(shí)間規(guī)律,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng);2、飲食調(diào)節(jié):可以增加膳食纖維含量高的食物攝入,例如含有膳食纖維比較多的蔬菜,包括白菜、蘿卜、芹菜、韭菜等,有助于排便;3、藥物調(diào)節(jié):可以通過藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),例如乳果糖類藥物等,屬于大分子化合物,到達(dá)腸腔后,無(wú)法被腸黏膜吸收入血,不會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生不利影響。乳果糖在腸腔內(nèi)能夠鎖住水分,改變腸腔的pH值環(huán)境,可以促進(jìn)益生菌生長(zhǎng),引起緩慢的排泄。
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