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糖尿病患者可以吃甜瓜嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
甜瓜又叫做香瓜,糖尿病患者可以吃少量香瓜,香瓜的含糖量是16%左右??崭寡强刂圃?.5-7.5mmol/L,餐后兩小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,這時除了可以吃香瓜以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果。吃水果的時間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的升高。吃水果的量,小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個,大的水果吃半個,火龍果一般偏大,吃1/3,這就是糖尿病患者吃香瓜和吃水果的原則。吃水果不能使血糖波動太大,可以測量血糖,如果食用水果以后血糖上升得快,說明患者吃這種水果就不適宜。如果上升的速度不是很快,患者就適合吃這種水果,這是一個比較笨的辦法。一般而言,選擇中、低含糖量的水果都沒有問題。
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