針灸減肥起效一般需要1周左右，所以不能針灸1次就立即稱重，查看減肥效果，此舉無意義。針灸減肥只是減肥的其中一種手段，通常會(huì)結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，此時(shí)效果可能會(huì)提前，大概3天就可能看到減重效果。所以一般單純針灸減肥，需要1周左右判斷療效。后期一般需要針灸20次左右才總結(jié)療效。而不能只針灸1周，未見明顯減肥效果，就不再針灸，較容易出現(xiàn)反彈。針灸減肥，需要時(shí)間進(jìn)行鞏固，一般針灸20次左右為1個(gè)療程。然后暫停一段時(shí)間再進(jìn)行下一次針灸，起效相對較快。通過藥物減肥或使用促胃腸蠕動(dòng)方法進(jìn)行減肥，可能速度更快，但效果不穩(wěn)固，較容易反彈。針灸效果相對較平穩(wěn)，較少會(huì)出現(xiàn)減肥反彈現(xiàn)象。因此針灸可以有效促進(jìn)人體新陳代謝，降低人體食欲，使人體水液代謝、脂質(zhì)代謝都得到改善，從而起到有效的減重效果。