晚上睡覺的時(shí)候，腿不自覺抽搐的原因，有以下幾種原因：1、癲癇發(fā)作：尤其是對(duì)于青少年，有肢體抽搐、口頭白沫等癲癇病史的，如果在夜間的時(shí)候出現(xiàn)一側(cè)下肢的抽搐，首先要排除癇性發(fā)作；2、痛性痙攣：很多正常人也會(huì)出現(xiàn)，晚上睡覺的時(shí)候把腿伸到被子外面，著涼以后也容易引起腿不自覺抽搐和劇烈的疼痛，往往突然間是被痛醒的。這個(gè)時(shí)候活動(dòng)活動(dòng)，然后把大腳趾頭往上扳一扳，就會(huì)得到緩解；3、睡眠驚跳：有一些人在馬上要睡著的情況下，突然間腿蹬一下，有向下蹬的動(dòng)作，有時(shí)候會(huì)伴有異常的感覺或者幻覺，是一種正常的生理反應(yīng)，如果發(fā)作不頻繁，可以不予處理?？偠灾绻砩纤X腿不自覺抽搐不是很頻繁，偶爾一次可以暫時(shí)觀察。如果發(fā)作影響正常睡覺，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)的睡眠中心進(jìn)行合理的診治。