腳不自覺抽搐的原因較多，可見于夜間，也可見于白天，主要如下：1、周期性腿動(dòng)：在夜間睡覺時(shí)，一條腿或兩條腿不自主出現(xiàn)間斷十幾秒的抽搐，往往會(huì)對(duì)人體的睡眠會(huì)產(chǎn)生一定影響，使人的睡眠變淺，第二天出現(xiàn)頭暈、不適等癥狀；2、入睡前驚跳：在即將睡著時(shí)出現(xiàn)腳不自主抽搐，屬于人體的一種正常生理反應(yīng)，不必過度驚慌。但如果出現(xiàn)較頻繁時(shí)，要注意是否存在脊髓的固有肌陣攣，此時(shí)相對(duì)較麻煩，需要到專門的睡眠醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，來進(jìn)行準(zhǔn)確診斷；3、癇性發(fā)作：較多患者的癲癇表現(xiàn)為上肢和下肢的不自主抽搐，如肌痙攣性癲癇發(fā)作；4、其他原因：如缺鈣、腿部著涼等。當(dāng)坐骨神經(jīng)受壓后，加上受外界冷空氣刺激等因素，也會(huì)出現(xiàn)腳不自覺抽搐的癥狀。所以，能夠引起腳不自覺抽搐的原因較多，需逐一進(jìn)行排查。