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晚上睡覺腿抽搐是怎么一回事
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
晚上睡覺時腿抽搐,誘發(fā)原因較多,具體如下:1、缺鈣:比如更年期的女性或者老年人,由于體內(nèi)激素水平的改變,導致骨質破壞增加,從而出現(xiàn)相對的低鈣血癥。鈣離子降低會導致肌肉的興奮性相對增高,夜間睡眠時會出現(xiàn)腳的不自主抽搐或者偶爾抖動,此現(xiàn)象更常見于老年人群;2、勞累過度:如果年輕人睡覺時出現(xiàn)腳的偶爾抽搐或者抖動,需考慮是否存在白天過度勞累,比如走路過多或者訓練過度。白天腳部肌肉過度拉伸,而晚上睡覺時處于相對放松狀態(tài),會引起反射性的腿部不自主抽動,此類情況相對也比較多見;3、精神緊張:部分患者因為壓力過大、精神比較緊張,伴有明顯的焦慮或者抑郁,或者睡前情緒比較激動,會晚上睡覺時出現(xiàn)腳的不自主抽動、抽筋、抖動等。
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