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杏鮑菇嘌呤高嗎,痛風可以吃嗎
- 杏鮑菇嘌呤高嗎,痛風可以吃嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
杏鮑菇屬于中低嘌呤含量的食品,對于痛風人群,在急性發(fā)作期的時候,盡量不要吃,而在痛風非急性發(fā)作期的時候,可以吃。痛風是由血尿酸升高引起的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍,而形成的晶體性的關(guān)節(jié)炎,這個疾病的病理生理基礎(chǔ)是高尿酸血癥,而引起血尿酸升高非常重要的一個原因,就是日常飲食當中的嘌呤物質(zhì)含量過高。所以對于痛風人群,要限制日常飲食當中的嘌呤攝入量,尤其在痛風急性發(fā)作期的時候,只建議吃低嘌呤含量的食物,例如新鮮的蔬菜、含糖量比較低的水果,以及牛奶、雞蛋。而在痛風非急性發(fā)作期的時候,可以適量地吃中嘌呤含量的食物,例如牛肉、豬肉。而杏鮑菇是中低嘌呤含量的菌類,每100g杏鮑菇中的嘌呤含量在30mg左右,所以在痛風急性發(fā)作期的時候可以吃,但是也要少吃,而在痛風非急性發(fā)作期的時候,吃杏鮑菇?jīng)]有問題。因為杏鮑菇本身的營養(yǎng)成分非常豐富,而且對于提高免疫功能也有一定的益處,對于痛風人群也會有一定的好處,所以痛風在非急性發(fā)作期的時候,吃杏鮑菇?jīng)]有問題。
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