李子嘌呤含量非常低，痛風(fēng)人群可以吃。痛風(fēng)是代謝性疾病，其主要病因就是高尿酸血癥。而引起血尿酸升高的主要原因，就是日常飲食當(dāng)中，嘌呤攝入過多引起的血尿酸升高。所以對(duì)于痛風(fēng)人群，需要限制日常飲食當(dāng)中的嘌呤攝入量。在急性發(fā)作期時(shí)，只建議吃一些低嘌呤含量的食物，同時(shí)也可以吃些低糖含量的水果。而在痛風(fēng)非急性發(fā)作期時(shí)，可以適量吃些中嘌呤含量的食物。且李子的嘌呤含量非常低，每100g李子當(dāng)中的嘌呤含量才4.2mg，所以痛風(fēng)人群可以吃李子。李子同時(shí)也是一種低糖含量的水果，每100g李子當(dāng)中的糖含量還不到10g。所以從這兩個(gè)角度，痛風(fēng)人群也可以吃李子，李子既是低嘌呤水果，又是低糖水果，痛風(fēng)人群可以吃。另外，也需要注意水果當(dāng)中的糖，尤其是果糖，對(duì)痛風(fēng)血尿酸水平有不利影響。一方面果糖會(huì)引起體內(nèi)尿酸生成的增加，另外一方面，也會(huì)引起尿酸在腎臟當(dāng)中排泄減少，引起血尿酸明顯升高。所以對(duì)于一些高糖含量的水果，例如鮮棗、山楂，糖含量相對(duì)較高。對(duì)于痛風(fēng)人群就不建議吃，或者盡量少吃，但吃李子沒有問題。