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青少年怎么預防頸椎病
- 青少年怎么預防頸椎病
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參與醫(yī)生
煙臺毓璜頂醫(yī)院 趙樹玲 副主任醫(yī)師
如果孩子能較好的注意坐立姿勢,看書姿勢就不會出現(xiàn)頸椎病。青少年頸椎病相對較簡單,主要是肌肉疲勞,需要家長給孩子進行簡單教育,糾正不良姿勢。
家長要有防治常識,比如孩子休息時可以按摩風池,可進行揉搓,按摩肩頸,在桌子邊緣按摩后溪穴都可以預防頸椎病。
閑暇時可從前到后梳理頭發(fā),手勁不用太大。還可擦耳朵,頸椎病第1-2頸椎出現(xiàn)異常后,會出現(xiàn)耳鳴、視力模糊等癥狀,按摩可以很好地改善不適癥狀。
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