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石榴籽能吃嗎
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參與醫(yī)生
石榴籽是否能吃,需要具體問題具體分析:一、能吃:1、美容養(yǎng)顏:對(duì)于脾胃功能正常的人,可以適當(dāng)?shù)爻允褡?。因?yàn)槭褡旬?dāng)中富含一定量的黃酮類化學(xué)物質(zhì),能夠很好地清除體內(nèi)的自由基,進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。因此對(duì)于脾胃功能正常的人,適當(dāng)?shù)爻允褡蜒a(bǔ)充黃酮類的化學(xué)物質(zhì),能夠讓皮膚變得更加紅潤、白皙和富有彈性,進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的作用;2、預(yù)防和緩解便秘:石榴籽當(dāng)中的膳食纖維,能夠很好地促進(jìn)糞便形成,以及機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)糞便排出,因此在預(yù)防和緩解便秘方面有積極的作用;3、預(yù)防和緩解肥胖:石榴籽本身的能量并不高,加上其中含有豐富的膳食纖維,能夠吸水膨脹、增加飽腹感,進(jìn)而能夠避免過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),在預(yù)防和緩解肥胖方面有積極的功效。二、不能吃:對(duì)于脾胃功能虛弱,或者有胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸潰瘍的人,不能吃石榴籽。否則會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起炎癥和潰瘍面的病情加重。
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