懷孕中期吃阿膠比較好，因為阿膠具有活血、化瘀的作用，懷孕早期胚胎還不是很穩(wěn)定，這時吃阿膠，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。懷孕后期服用阿膠，也會誘發(fā)子宮收縮，容易造成早產(chǎn)的出現(xiàn)。所以懷孕中期進食阿膠相對安全，同時懷孕中期孕婦最容易發(fā)生貧血，這時候進補阿膠最恰當(dāng)，但是阿膠不易一次吃太多，吃多容易出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。懷孕以后飲食搭配要做到合理，既要有營養(yǎng)又要控制體重，同時要多吃好消化、好吸收的食物，避免挑食、偏食，避免吃生冷、油膩、難以消化、吸收的食物。每天要保證肉、蛋、奶這些優(yōu)質(zhì)蛋白的進食量，而且要保證新鮮的蔬菜、水果的進食，同時要注意補充鐵劑和鈣劑，促進胎兒的生長發(fā)育。