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高血壓能吃西紅柿嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
高血壓能吃西紅柿。高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)最重要的是低鹽飲食,每天攝入鹽的量應(yīng)該控制<6g,此為及格線,需要盡量做到,如果血壓高還控制不好,就應(yīng)該把吃鹽的量控制在更低水平,比如<4g甚至<2g。其他飲食注意事項(xiàng)中,盡量少吃高脂肪、高膽固醇食物,如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟,吃這些肉類食物的量主要基于血脂水平,如果有高血脂,如膽固醇高或者甘油三酯高,就要盡量少吃,如果沒(méi)有血脂高,則適量少吃即可。至于新鮮的蔬菜水果,可以隨意吃,比如上述西紅柿,可以隨便吃,對(duì)血壓沒(méi)有影響,既不會(huì)升血壓,也不會(huì)降血壓,只是普通的蔬菜,因此生活中無(wú)需過(guò)多關(guān)注蔬菜類,只要足夠新鮮即可。
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