肩膀僵硬緊繃通常是在中年人發(fā)生凍結(jié)肩，也稱為五十肩。出現(xiàn)關節(jié)僵硬，活動范圍在各個方面都有明顯的受限癥狀，這種疾病的發(fā)生多數(shù)是由于關節(jié)退變、勞損所導致，因此容易發(fā)生于中年以上的人群。有時沒有明確外傷，在不知不覺中出現(xiàn)疼痛和關節(jié)僵硬，有時在受輕微的外傷，如關節(jié)受到牽扯之后出現(xiàn)疼痛和僵硬。另外肩關節(jié)外，如前臂橈骨骨折，打石膏吊帶懸吊一段時間，關節(jié)活動過少，或者是在這一側(cè)放置起搏器，進行中心靜脈的穿刺操作之后，短時間內(nèi)關節(jié)制動也會導致關節(jié)出現(xiàn)僵硬和疼痛。這種僵硬可以認為是一種自限性疾病，經(jīng)過治療之后可能會治愈。關節(jié)僵硬分為三個階段，第一個階段是疼痛期，表現(xiàn)為休息時的疼痛和夜間疼痛；第二階段是凍結(jié)期，表現(xiàn)為在疼痛緩解之后關節(jié)出現(xiàn)僵硬，上舉、外旋、內(nèi)旋活動受限，關節(jié)活動范圍非常?。坏谌齻€階段是緩解期，隨著疼痛的消失，日?；顒雍湾憻?，通常能夠讓肩關節(jié)活動范圍逐漸恢復。很多人都能恢復到正常水平，但也有少數(shù)人還會存在關節(jié)僵硬，這些人群可以采用關節(jié)鏡進行松解，再加上鍛煉，最終也能恢復到正常水平。