糖耐量減低或受損不僅培養(yǎng)并堅(jiān)持健康的生活方式，同時(shí)也要醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用合理的藥物治療。糖耐量減低或糖耐量受損是糖尿病的前期，介于正常人和糖尿病之間。雖然沒(méi)有診斷糖尿病，但是以后發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。要注意培養(yǎng)健康的生活方式，主要是均衡、營(yíng)養(yǎng)地吃東西，少油、少鹽、少糖，規(guī)律地吃好三餐，不吃零食，主食粗細(xì)搭配，保持七八成飽，新鮮的蔬菜和水果可以適當(dāng)多吃，肉、蛋、奶要適度、適量。還要注意科學(xué)運(yùn)動(dòng)，每周5次以上，每次40-60分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)，心率最好是達(dá)到170-年齡。運(yùn)動(dòng)的方式結(jié)合自己的喜好，比如快走、慢跑、游泳、跳繩。如果關(guān)節(jié)有損傷、可以借助器械，比如橢圓機(jī)、劃船機(jī)、動(dòng)感單車，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于消耗熱量，控制好體重，幫助患者避免出現(xiàn)糖尿病。還要注意規(guī)律作息、充足睡眠、心理平衡同樣重要，要注意戒煙和限酒。不僅要通過(guò)健康的生活方式，而且也有證據(jù)表明，使用某些安全有效的調(diào)節(jié)血糖的藥物，不僅不會(huì)出現(xiàn)血糖偏低，也沒(méi)有依賴的癥狀和傷肝、傷腎，有助于預(yù)防糖尿病的發(fā)生，減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。