亞麻籽目前在市場(chǎng)上的產(chǎn)品比較受女性歡迎，主要是亞麻籽宣傳有一定的減肥功效。亞麻籽的功效是由其成分決定，主要成分會(huì)含有α-亞麻油、α-亞麻酸，也就是ω-3脂肪酸，還有主要成分稱為木酚素。亞麻籽確實(shí)是會(huì)有一定的脂肪、維生素、蛋白質(zhì)的含量，含量也非常高，所以會(huì)有女性吃亞麻籽后，基本上就可以減肥，就是因?yàn)槠淇梢蕴娲芏嗟氖澄?，其能量?lái)源可以補(bǔ)充到人體，不用吃很多食物，相對(duì)就可以起到食量減少的作用。其實(shí)更重要的是含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸也就是α-亞麻酸，是亞麻籽的主要成分，也是除了深海魚(yú)類之外唯一量比較大的來(lái)源。另外就是亞麻籽還有木酚素，木酚素可以有很多功能，可以抗氧化等，起到一些防癌的作用。