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菠蘿蜜籽的功效

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
菠蘿蜜籽的功效如下:1、輔助降低血壓:菠蘿蜜籽有著一定的輔助降低血壓的功效,因?yàn)椴ぬ}蜜籽中含有一定量的鉀元素,而鉀元素能夠抵消鈉元素所造成的鈉水潴留引起的血壓增高。對(duì)于一些血壓偏高的人,如果適當(dāng)?shù)爻砸恍┎ぬ}蜜籽,補(bǔ)充鉀元素,在輔助降低血壓方面,有著積極的功效;2、預(yù)防和緩解便秘:菠蘿蜜籽中還含有豐富的膳食纖維,能夠吸水膨脹,促進(jìn)糞便形成,同時(shí)也能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)。對(duì)于一些大便秘結(jié)、排便困難的人,如果適當(dāng)?shù)爻砸恍┎ぬ}蜜籽,補(bǔ)充膳食纖維,在預(yù)防和緩解便秘方面的功效,也會(huì)非常明顯;3、增加飽腹感:菠蘿蜜籽中的膳食纖維還能夠增加飽腹感,避免攝入其他過多的食物。對(duì)于一些超重和肥胖的人,如果適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些菠蘿蜜籽,補(bǔ)充膳食纖維,增加飽腹感,預(yù)防和控制超重與肥胖發(fā)生的效果也會(huì)非常明顯。
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