委中穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，位于膝蓋的后方腘窩當(dāng)中，腘橫紋的中點(diǎn)上。膝蓋的后面有個(gè)窩，叫腘窩，兩邊有兩根韌帶，中間有一條可見的橫紋，叫做腘橫紋，其中點(diǎn)就是委中穴，部分人可以在委中穴上看到靜脈。委中穴是治療腰痛最常用的一個(gè)穴，臨床有句歌訣叫腰背委中求，是指腰背部的所有不舒服都可以選取委中穴。針刺委中穴有的時(shí)候針感會(huì)竄到腳或足跟，這都屬于正?，F(xiàn)象。不管是什么樣的腰痛，如腰肌勞損、腰肌的扭傷、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛，以及其他類型的腰痛，都可以選取委中穴。有的時(shí)候在臨床上，還配合承山穴一起發(fā)揮作用。部分治療方法會(huì)通過在委中穴上放血來治療疼痛。委中穴除了治療腰痛，對(duì)于女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、崩漏，也有一定的治療作用。