小腿骨折是很籠統(tǒng)的概念，但在醫(yī)學上沒有小腿骨折概念。小腿骨頭有脛骨、脛骨平臺、腓骨。最常見脛骨骨折的康復訓練，但要明確骨折類型，是完全骨折還是不完全骨折、是否需要內(nèi)固定。如果骨折進行內(nèi)固定，內(nèi)固定后要進行消腫訓練，可以抬高下肢及做踝泵訓練。踝泵訓練即腳努力往上翹，翹起后停10-15秒，往下踩10-15秒，這些活動不會影響骨折穩(wěn)定性，還可以增加小腿靜脈回流，防止深靜脈血栓形成，也利于消腫。 除踝泵訓練外，還要做等長肌肉收縮訓練，等長訓練是腳往上翹時給予阻力，雖然在用力，但腳沒有產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動。等長訓練不影響骨折穩(wěn)定性，可以增加下肢力量。如果下肢一直不動，等起來時就會發(fā)現(xiàn)力量不夠。除這些訓練外，要注意沒有受傷的其他關(guān)節(jié)訓練，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)也可做等長肌力訓練。病人是否可以下地由手術(shù)醫(yī)生決定及看骨折愈合情況，下地后還要做沖擊力訓練、本體感覺訓練。強調(diào)本體感覺訓練，如果本體感覺訓練不夠，不會出現(xiàn)不舒服。但在做沖擊性訓練，如踢球、打籃球等運動量較大的訓練時容易受傷。