休息不好會影響血糖，失眠的人群或焦慮、抑郁的人群，如果晚上睡眠不佳，第二天早晨會導致血糖升高。因為影響血糖的因素較多，比如睡眠不好時，機體始終處在交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)下，會影響血糖，最主要的因素與激素有關，如生長激素、糖皮質激素、甲狀腺激素都會影響血糖的測定。失眠或焦慮、抑郁的人群同時合并糖尿病且影響睡眠狀態(tài)時，建議適當使用藥物輔助睡眠，或針對自身的情緒狀態(tài)適當做一些治療，否則狀態(tài)不佳、血糖高也會是一個惡性循環(huán)，兩者之間互相影響，最終導致情緒越來越差，血糖越來越高。如果自身能調整時，需要通過自身調整進行改善；如果自身不能調整時，建議找專業(yè)醫(yī)生進行適當調整，無論是睡眠，還是焦慮或抑郁的情緒，都可以得到有效的緩解。