休息不好血糖會(huì)高，因?yàn)檠怯绊懸蛩剌^多，與吃飯、自身胰島功能有較大關(guān)系，比如吃得多血糖就高，另外不活動(dòng)血糖也會(huì)高，其實(shí)血糖本身，受情緒影響也較大。比如焦慮的人，或者是抑郁的人，如果晚上休息不好，或者是值夜班的人，第二天早晨血糖就會(huì)高。主要是因?yàn)闄C(jī)體始終休息不好，始終處在偏興奮的狀態(tài)，或者是勞累以后，代謝也會(huì)受到影響。此種情況下，血糖到夜間本來(lái)是休息狀態(tài)時(shí)，肝臟糖輸出就較少，但是休息不好、值夜班等，就要多分泌糖，多轉(zhuǎn)化糖來(lái)維持血糖穩(wěn)定、維持消耗，就會(huì)造成血糖升高。所以影響血糖的因素，除了自身胰島功能，除了飲食、運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上休息不好、失眠、焦慮、包括抑郁或多或少都會(huì)影響到血糖。而且一晚上不睡覺(jué)、值夜班，第二天早上血糖也會(huì)高，主要還是與此種安靜狀態(tài)下和活動(dòng)狀態(tài)下的胰島素分泌量，包括機(jī)體內(nèi)自我調(diào)整能力也有較大關(guān)系。所以盡可能生活趨向于平穩(wěn)，沒(méi)有特殊情況注意好休息，實(shí)在不行也可以加調(diào)節(jié)休息的藥物。