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吃什么對(duì)心臟好

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 李琳 副主任醫(yī)師
如果已經(jīng)確診了心臟病,比如常見的冠心病,首先推薦低鹽、低脂飲食。1、低鹽飲食:可以減少食鹽的攝入量,從而減輕心臟的前負(fù)荷,也就是減輕體內(nèi)的血容量,回心血量相對(duì)也會(huì)減少,從而減輕心臟的負(fù)擔(dān),達(dá)到保護(hù)心臟的作用。另外食鹽量過多、體內(nèi)蓄積的水分過多、血容量增多,也是引起血壓升高的一個(gè)因素,血壓升高也是心臟病常見的危險(xiǎn)因素,所以這里是推薦低鹽飲食。2、低脂飲食:血脂的異常也是心血管病常見危險(xiǎn)因素之一。血脂過高,而且長(zhǎng)期沒有得到控制,可能促使動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展是心血管病重要的危險(xiǎn)因素,如果沒有得到良好的控制,很可能會(huì)引起血管上斑塊的形成或者是狹窄,甚至引起斑塊的破裂、脫落,血栓的形成,造成心?;蛘咝慕g痛。所以預(yù)防心臟病,首先要在這兩方面控制好自己的飲食結(jié)構(gòu)。
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