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吃什么對心臟好

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師
因為心臟病的發(fā)生跟飲食密切相關,基本上是由于大油大脂的飲食,特別容易導致血管當中血脂水平升高,而血脂水平的升高又會導致心臟病。所以從飲食上,一定要把大油大脂的東西控制住,包括油炸類的食品、奶油制品,都是不是健康的飲食,健康的飲食應該包括全谷類食物、蔬菜類食物,還有水果類食物,要限制紅肉攝入。蛋白可以通過魚、雞蛋等補充,并不是不能吃紅肉,糖、脂、蛋白質(zhì)都需要顧及到,除此之外微量元素、維生素也要顧及到。
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