做有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)卵巢早衰有一定輔助性的幫助，比如跳繩、游泳、慢跑等。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，可以對(duì)肌肉增長(zhǎng)起到一定的作用。卵巢早衰通常發(fā)生在年輕女性身上，比如年齡沒有大于40歲就出現(xiàn)卵巢功能的下降，臨床會(huì)表現(xiàn)為潮熱、多汗、失眠、多夢(mèng)，還會(huì)表現(xiàn)為情緒容易激動(dòng)、情緒波動(dòng)比較大、陰道分泌物減少、性欲下降等。還有可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松發(fā)病率明顯上升，還有可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)病率明顯上升。因此，除了做運(yùn)動(dòng)之外，也建議考慮給予藥物治療，通常臨床用補(bǔ)佳樂(戊酸雌二醇片)口服來緩解相應(yīng)的癥狀，減少骨質(zhì)疏松和心血管疾病的發(fā)生。要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，也建議多曬太陽、適當(dāng)補(bǔ)鈣，每天可以喝牛奶，這樣就能減少骨質(zhì)疏松癥狀的發(fā)生。