治療便秘的蔬菜、水果較多，常見有以下幾種：1、蔬菜：平時(shí)吃的綠葉菜，如菠菜、青菜、芹菜，包括韭菜也較好。還有就是胡蘿卜，建議多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜里面不只是纖維素含量很高，維生素A的含量也很高，特別對(duì)于小孩比較好。胡蘿卜通過榨汁以后喝1杯。腫瘤病人也可以食用，因?yàn)榉呕熞院?，腸道很容易出現(xiàn)便秘。胡蘿卜汁要自己榨，不要去買；2、水果：水果常見如蘋果、梨、橙子、柚子，這些都可以吃。