幾天不解大便，同時(shí)也沒(méi)有想排便的感覺(jué)，這是一種典型的便秘的臨床表現(xiàn)。便秘是臨床上非常常見(jiàn)的一種癥狀，一般將便秘定義為每周排便次數(shù)小于2次，或者是在排出的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)便塊干硬以及排出困難的情況。便秘的發(fā)生，其實(shí)和不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)，以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)。如果幾天不排大便，也不想排大便的感覺(jué)是近期出現(xiàn)的現(xiàn)象，仔細(xì)地回顧最近的一些日常起居和飲食，會(huì)找到一些誘因。比如可能會(huì)有最近肉吃多了，或者是菜吃少了、運(yùn)動(dòng)少了、水喝少了，都可能會(huì)造成幾天不排大便，同時(shí)也不想排便的感覺(jué)。如果注意飲食，比如多吃富含纖維素的食物，喝大量的涼白開(kāi)。同時(shí)做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、蹬車(chē)等，或者嘗試輕柔地按摩腹部，可能很快就會(huì)恢復(fù)排便，同時(shí)也會(huì)在排便前感受到這種想排便的感覺(jué)。