沒有便意是便秘的表現(xiàn)，可能是由于腸道蠕動(dòng)比較慢，幾天才會(huì)有一次大便，腸道蠕動(dòng)比較慢的時(shí)候大便次數(shù)就變得比較少，不想解大便，這是比較常見的原因。另外可能與飲食有關(guān)，如果最近吃粗纖維的東西比較少，或者本身進(jìn)食比較少可能也會(huì)沒有便意。正常人一般一天三次大便，到三天一次大便，這是正常的排便范圍，也就是一般三天解一次大便也不算太離譜，但如果超過(guò)了三天，如四五天沒有大便，肯定有原因，需要找便秘的原因。對(duì)于這種情況可以建議多喝水、多吃蔬菜、多吃水果，多吃粗纖維的東西，另外可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩腹部?？梢猿跃垡叶?、乳果糖這些能夠促進(jìn)大便軟化、蓬松，增加大便量的藥物，能夠幫助排便。還要注意糾正平常的生活飲食習(xí)慣，對(duì)于形成便意最重要，也最容易有影響。一定要多運(yùn)動(dòng)、多喝水、多吃蔬菜、水果，都能起到幫助排便的作用。