-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
喝水減肥嗎
- 喝水減肥嗎
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 郭曉蕙 主任醫(yī)師
如果只喝白水,不攝入任何能量,則可以減肥。因不攝入任何能量,身體便要消耗脂肪,脂肪作為熱量在燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生酮體。喝水可將酮體等身體里代謝的廢物及時(shí)排出體外,否則一旦在身體里堆積,會(huì)帶來各種負(fù)面影響。
減肥不吃飯時(shí),一定要喝充足的水,使減肥更為安全。喝白水可以減重,不是水能夠主動(dòng)燃燒熱量,而是水不含能量,不會(huì)增加新的熱量,此時(shí)減重主要為燃燒身體內(nèi)的脂肪。
相關(guān)視頻