收藏 手機看

分享

降血壓的最好方法

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 蓋魯粵 主任醫(yī)師
降血壓最好的辦法是靠自己,具體如下:一、改善生活方式:1、改善不良習(xí)慣:要改善生活方式,如吸煙、喝酒、熬夜打牌等,都是不良的生活方式,會造成血壓上升,所以此時改善生活方式,實際上是最好的降壓辦法;2、減肥:還有其他辦法,如減肥也很重要,體重過大可以引起血壓升高,還會打鼾,會晚上睡覺時缺氧,也會造成血壓增高;3、限鹽:當然還有很重要的因素是限鹽,不要吃得太咸,咸說明氯化鈉多,會造成血容量增多,從而血壓就會增高。所以先用一般改善生活方式的治療方法來解決問題,有心情和煩惱的事情先解決,先用比較普通的辦法看是否能行。二、藥物治療:降壓還有一種辦法是靠藥物治療,藥物治療也很重要,當改善生活方式的辦法不能解決,就要應(yīng)用藥物治療。1、鈣拮抗劑:可以有鈣拮抗劑,是一種擴張血管的藥物;2、轉(zhuǎn)換酶抑制劑:還有轉(zhuǎn)換酶抑制劑,通過不同的機制如抑制轉(zhuǎn)換酶的形成,使血壓下降、血管擴張,但總的都是血管擴張;3、利尿劑:還有用利尿劑,利尿劑是減少血容量,血容量減少,血壓也就會下降;4、β受體阻滯劑:還有其他藥物,還有β受體阻滯劑,可以減慢心率,可以有一定擴張血管的作用。藥物治療也很重要,避免嚴重的并發(fā)癥出現(xiàn)。
相關(guān)視頻