正確飲用咖啡有助于減肥，比如清晨搭配黑咖啡和高蛋白質(zhì)的早餐，咖啡中的咖啡因和高蛋白飲食都可增加身體的代謝率，以此來達(dá)到減脂的目的。同時(shí)黑咖啡沒有添加其他像牛奶、糖分等成分，所以能量很低，飲用不會(huì)額外增加飲食的能量攝入。部分人可能食欲較好，也可選擇在餐前適當(dāng)喝一小杯咖啡，更好控制食欲、減少單餐攝入。部分人喜愛飲用添加糖分、奶油、巧克力等調(diào)味成分的咖啡，喝多了不利于減肥反而會(huì)增加體重。