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為何睡2-3個小時后就醒
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
睡覺有時會出現(xiàn)睡2-3個小時清醒,可能是激素水平下降等生理因素所致,也可能是睡眠呼吸暫停綜合征以及焦慮、抑郁等病理原因所致,具體如下:1、生理因素:醒來時可能看一會兒書,上廁所后可以繼續(xù)睡眠,可能屬于生理現(xiàn)象。正常老年人隨著年紀(jì)增長,生理激素水平下降,大段睡眠丟失,睡眠可能支離破碎,睡一小盹后清醒,看書后可以再睡一小盹,睡眠逐漸累積,只要白天不困,工作、學(xué)習(xí)的時候精力旺盛、飽滿,說明睡眠足夠;2、病理因素:如睡眠呼吸暫停綜合征以及焦慮、抑郁,患者可能出現(xiàn)上述癥狀,尤其是抑郁患者,早醒是抑郁癥常見的特征性表現(xiàn),伴有情緒低落、消極、沮喪、悔恨等表現(xiàn)。
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