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灰塵吸多了吃什么食物

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 宋志芳 主任醫(yī)師
灰塵吸多后,通??梢酝ㄟ^食物療法,幫助機(jī)體免疫系統(tǒng)更好的清除灰塵,推薦食物是蘿卜、胡蘿卜、白蘿卜、木耳、柿子,水果包括柚子、廣柑、橘子、雪梨,這些食物都有生津、止咳、潤肺的作用,可以協(xié)助呼吸道黏膜、氣管以及肺泡淋巴組織、血液組織、支氣管黏膜的黏液腺體分泌,也可以通過淋巴組織循環(huán)、血液循環(huán)、黏液吸附、咳嗽動作將空氣吸進(jìn)的細(xì)菌、病毒,在自身免疫系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)中清除。平時要做好個人防護(hù),避免長期吸入大量塵埃,導(dǎo)致肺部損傷,否則即使進(jìn)食促進(jìn)灰塵排出的食物,也沒有辦法避免有機(jī)、無機(jī)顆粒對氣管、支氣管黏膜以及肺泡、肺間質(zhì)的損害。人體有防御機(jī)制,氣管、支氣管黏膜以及肺泡上皮細(xì)胞,還有肺內(nèi)淋巴管、血液都有自行清除吸入的顆粒、病毒、細(xì)菌的能力。
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