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女人肝火旺盛濕氣重吃什么水果
- 女人肝火旺盛濕氣重吃什么水果
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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 楊海芳 副主任醫(yī)師
肝火旺盛,濕氣重,大多數(shù)市場上的應季水果都可以吃。肝火偏旺實際上是上部的熱證、實證。脾胃濕氣重,實際上是脾胃虛、運化功能不好,是下面的虛證,這就是典型的上熱下寒證型。這一類患者建議,容易引起上火的水果最好不要吃。比如西瓜,要是吃多以后可以引起上火,熱帶的水果菠蘿也容易上火,要少吃。
針對脾胃濕氣重,建議吃水果的時候注意寒溫,比如天氣涼的時候,可以把水果加熱以后再吃,或者在溫水里頭泡一泡再吃,切記不能從冰箱里面直接拿出來就服用,這樣進一步的損傷脾胃,脾胃就會更虛弱,身體內(nèi)的濕氣也就會更重。水果沒有太多的禁忌。
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