長(zhǎng)期失眠有較多危害，可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、精神過(guò)度疲勞，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。長(zhǎng)期失眠后沒(méi)有使腦部血管或者心臟血管得到充分休息，容易產(chǎn)生耳鳴等現(xiàn)象，加速腦組織細(xì)胞的衰亡，所以容易形成癡呆，而且失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌障礙。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，對(duì)所有疾病的抵抗性出現(xiàn)下降，更容易患有相關(guān)疾病，比如感冒、頭痛等。失眠對(duì)內(nèi)分泌影響較多，血脂代謝也容易出現(xiàn)異常，容易出現(xiàn)膽固醇增殖，造成血管內(nèi)壓力增高、內(nèi)皮硬化，出現(xiàn)過(guò)早的血管老化，更容易出現(xiàn)冠心病、心腦血管疾病等相關(guān)疾病。所以失眠危害較多，一定要讓自己有健康的睡眠。