長期失眠對人體的危害較大，失眠會影響到免疫系統(tǒng)，造成免疫力低下，影響到記憶而使記憶力受害，經(jīng)常會忘記事情，還會影響到各個臟器的修復。長時間出現(xiàn)失眠會導致各個臟器會出現(xiàn)異常，如果沒有及時修復，人體器官一直在不停運轉(zhuǎn)，同時精力、體力得不到恢復，常會因為長期的疲勞而出現(xiàn)情緒異常，心理容易發(fā)生焦慮、抑郁，皮膚變差。