糖尿病患者在藥物治療的同時要輔以飲食和運(yùn)動治療，即五駕馬車綜合管理，其中體重控制是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病是因胰島素功能缺損引起的疾病，對于這類疾病，體重控制主要是保證充足的能量供給，主要是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給，在血糖控制的基礎(chǔ)上根據(jù)血糖水平來調(diào)整總體能量攝入，以及碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大供能物質(zhì)的比例，以保證自身營養(yǎng)需求。在此基礎(chǔ)上還要保持每天6000步以上的活動量，優(yōu)質(zhì)膳食纖維、營養(yǎng)素、微量營養(yǎng)素?cái)z入，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如戒煙、限酒、不熬夜、早睡等。 2型糖尿病主要是因?yàn)橐葝u素抵抗伴進(jìn)行性缺乏引起的一種疾病，往往是先肥胖，后來又進(jìn)行性消瘦，所以2型糖尿病患者往往伴有高血壓，飲食、生活方式不良，比如高能量攝入、運(yùn)動量減少、吸煙、喝酒等不良習(xí)慣。對于這類患者要控制體重，具體如下： 1、做到按照醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期進(jìn)行血糖監(jiān)測，定期進(jìn)行門診復(fù)診，調(diào)整藥物劑量； 2、飲食上首先要控制能量攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，這是不可缺少的； 3、微量元素、膳食纖維、輔助性物質(zhì)攝入； 4、保證充足的活動量，除每天保證6000步以上的活動量之外，每周要進(jìn)行1-3次中等強(qiáng)度的抗阻運(yùn)動； 5、保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、步行、盡量減少在外就餐的時間、在家進(jìn)餐、早睡早起等良好的生活方式。