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糖尿病患者咸的食品不用控制嗎
- 糖尿病患者咸的食品不用控制嗎
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參與醫(yī)生
河南省胸科醫(yī)院 謝金霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者需要控制甜食,但同樣也需要控制咸的食品。如果攝入過(guò)多的鹽可增加淀粉酶活性,從而促進(jìn)淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖,同樣可引起血糖濃度增高,導(dǎo)致糖尿病病情加重。另外多鹽會(huì)使血壓升高,鹽與血壓是呈正相關(guān)的,高血壓又是冠心病的危險(xiǎn)因子。因此糖尿病患者既要限制糖又要限制鹽,鹽攝入量每人每天要控制在6g以內(nèi),也就是啤酒瓶蓋那么多鹽,高血壓患者則要求更少,同時(shí)還要注意隱形鹽的控制,比如干面條、餅干等,都含鈉元素。要學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,所謂營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽就是在預(yù)包裝食品上面打出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,上面有鈉含量,一般是1g鹽含有400mg鈉,要學(xué)會(huì)換算,每天要把鹽攝入量控制在6g以內(nèi)。
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