蜂蜜和香蕉能一起吃，原因具體如下：1、預(yù)防和緩解便秘：從中醫(yī)食療的角度，蜂蜜和香蕉有著很好的潤(rùn)腸通便的功效，尤其是對(duì)于腸道內(nèi)虛火旺盛所導(dǎo)致的大便干燥、大便秘結(jié)、排便困難。如果適當(dāng)?shù)匾黄鸪苑涿酆拖憬叮軌蚝芎玫那宄c道內(nèi)的虛火，促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面，有著積極的作用；2、緩解疲勞、恢復(fù)體力：蜂蜜和香蕉當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物，即糖分，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，蜂蜜和香蕉當(dāng)中含有的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此對(duì)于經(jīng)常體育鍛煉或者是經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)的人，如果適當(dāng)?shù)赝瑫r(shí)吃蜂蜜和香蕉，為機(jī)體提供基本的能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，也有著積極的功效；3、緩解腦力疲勞：蜂蜜和香蕉當(dāng)中的碳水化合物，能夠?yàn)榇竽X代謝提供基本的能量，因此對(duì)于腦力工作者，如果一起適量的蜂蜜和香蕉，為大腦提供能量，在緩解腦力疲勞方面，也有著積極的作用。