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火龍果為什么通便

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 聶里紅 副主任醫(yī)師
火龍果的通便效果是由生活經(jīng)驗(yàn)得出,尤其是紅心火龍果,具體原因如下:1、火龍果含有豐富的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動(dòng);2、火龍果糖含量高,可增加腸道內(nèi)滲透壓,此時(shí)腸管內(nèi)水分吸收減少,形成有形大便,大便水分含量增加,更加細(xì)軟,則容易排出?;瘕埞秤幂^多會(huì)出現(xiàn)大便偏稀的情況,而便秘病人能夠誘導(dǎo)大便排泄。紅心火龍果食用后大便和尿液均被染成紅色,此為正常狀態(tài)。因?yàn)榛瘕埞胸S富的花青素,可以導(dǎo)致大便變紅,小便吸收花青素后從血液流經(jīng)腎臟濾出,此情況引起大便和尿液性狀、顏色改變,在2天左右能夠完全清除,不必恐慌。因此火龍果可以選擇作為通便食物,但是糖尿病病人要慎用。
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