人流后多長(zhǎng)時(shí)間能運(yùn)動(dòng)，取決于人流術(shù)后的恢復(fù)狀態(tài)，也取決于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，具體如下：1、2周內(nèi)可進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)：大多數(shù)的女性進(jìn)行人流時(shí)，都選擇在早期妊娠的階段，尤其是在懷孕10周內(nèi)，才會(huì)有人流手術(shù)的機(jī)會(huì)。在正常人流手術(shù)順利進(jìn)行后，大約2周的時(shí)間完全恢復(fù)。因此，2周之內(nèi)由于子宮內(nèi)膜處于逐步恢復(fù)階段，所以會(huì)有少許陰道出血。此時(shí)可允許女性緩慢散步，包括出門行走，如去超市買菜、緩慢散步。緩慢散步其實(shí)能促進(jìn)子宮收縮，對(duì)術(shù)后的恢復(fù)能起到較好的效果。而且也并不要求，甚至反對(duì)在進(jìn)行人流術(shù)后絕對(duì)臥床不動(dòng)。因?yàn)榻^對(duì)臥床不動(dòng)時(shí)，容易導(dǎo)致宮腔里的積血無法快速流出，此時(shí)反而還會(huì)形成凝血塊。當(dāng)凝血塊體積較大時(shí)，反而還會(huì)刺激并影響到子宮收縮，此時(shí)將導(dǎo)致較多出血，還可能引發(fā)感染。因此，在人流術(shù)后進(jìn)行一些比較緩慢的、不是特別勞累的運(yùn)動(dòng)，都沒有問題；2、2周后可進(jìn)行強(qiáng)度稍大的運(yùn)動(dòng)：但若是涉及劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、健身等稍微強(qiáng)度大一點(diǎn)的體育鍛煉，建議盡量應(yīng)該在人流術(shù)后＞2周進(jìn)行。而且人流術(shù)后復(fù)查，通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)宮腔里面沒有殘留、陰道出血完全停止，就證明子宮內(nèi)膜基本已經(jīng)恢復(fù)良好，除外相應(yīng)的一些炎癥后，就可恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。因此，人流術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間能運(yùn)動(dòng)取決于人流術(shù)后的恢復(fù)狀態(tài)以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，具體時(shí)間因人而異。