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剖腹產(chǎn)多久可以運(yùn)動(dòng)

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
剖腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng),并沒(méi)有特殊限制,通常是42天,若產(chǎn)后復(fù)查正常,即可恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后6周,除乳腺外身體的其他部分,各個(gè)臟器、器官均可以恢復(fù)到孕前的狀態(tài),6周以內(nèi)需要適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)的方式和時(shí)間,根據(jù)孕婦體能,循序漸進(jìn)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。剖腹產(chǎn)術(shù)后,因?yàn)槁樽碜饔茫枰フ砥脚P,在此期間,如果麻醉效果減退,手腳能動(dòng)時(shí)應(yīng)該盡早活動(dòng),比如彎腿、勾腳等。一般術(shù)后第2天可以下床,且情況允許時(shí)可以盡早下床,腹部的傷口通常7天左右可以恢復(fù),傷口的疼痛恢復(fù)較好后,可以做臀橋運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后康復(fù)體操等。只要不增加腹壓,根據(jù)產(chǎn)婦體能和具體情況,可以適當(dāng)增加活動(dòng)。42天后經(jīng)過(guò)產(chǎn)后復(fù)查,盆底恢復(fù)較好時(shí),可以逐漸進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)。
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