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獻血之后多久可以運動

參與醫(yī)生

海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心 符小玲 副主任技師
獻血24h之后可以進行適當(dāng)活動,待半個月后血容量恢復(fù)正常,可進行平常的運動。 獻血之后不能馬上活動,一般情況下要在獻血室觀察5-10min,等待觀察時間結(jié)束,無異常情況后方可離開和活動,但是不能運動。獻血當(dāng)天即24h內(nèi)不能參加劇烈運動,如高空作業(yè)、體育競技等,也不能進行24h類型的的娛樂活動。獻血24h之后可以進行適當(dāng)活動,但是僅用于運動量較小的活動,比如慢行走、騎車等,但是不能進行運動強度過大的運動,以免增加心肺功能臟器的影響。
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