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人流手術(shù)后多久可以減肥運動
- 人流手術(shù)后多久可以減肥運動
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參與醫(yī)生
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 徐艷娟 副主任醫(yī)師
人流手術(shù)后建議最好是1個月左右再進行運動減肥,主要是因為在人流手術(shù)之后,由于每個人的個體差異不同,體內(nèi)的激素水平恢復(fù)到正常的時間有所不同,最遲1個月左右會恢復(fù)到正常狀態(tài)。因此,建議在人流后1個月、恢復(fù)1次月經(jīng)并且在月經(jīng)完全干凈后3-7天,再開始運動減肥。因為運動減肥的運動量比較大,如果過早實行這項運動,有可能對身體造成一定影響,比如可能會導(dǎo)致疲勞、乏力等癥狀加重,還可能會出現(xiàn)陰道不規(guī)則流血,甚至腹部疼痛等癥狀。減肥的過程中,一定要制定出完整的計劃,不要過度的運動以及節(jié)食,這些都有可能會造成體內(nèi)的脂肪量減少。如果體內(nèi)的脂肪量減少到總體重的20%以上時,就有可能會對身體造成一定的傷害,比如會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等臨床癥狀。
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