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吃菠蘿會胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
食用菠蘿會不會引起肥胖,根據(jù)攝入的量分析,具體如下:1、適量:引起身體肥胖較重要的原因,是攝入所有食物產(chǎn)生的能量,大于運動消耗能量,較多的能量以脂肪的形式蓄積,所以肥胖發(fā)生與否,與是否食用菠蘿沒有直接關(guān)系,適量食用菠蘿,一般不會引起較多的能量進入體內(nèi),對保持身體能量負平衡、促進脂肪的分解和代謝,避免肥胖的發(fā)生,均有積極的作用。而且菠蘿當(dāng)中富含膳食纖維,其能吸水膨脹、增加飽腹感,可以避免患者攝入其他過多食物;2、過量:患者不加節(jié)制食用較多的菠蘿,或者為增加口感,采取糖拌的方式,會使菠蘿當(dāng)中含有的能量積少成多進入體內(nèi),引起肥胖的發(fā)生。
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